沈卓吉的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 搖滾版水滸傳 結合京劇與流行音樂

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【台灣醒報記者毛上仁台北報導】震撼的爵士鼓及搖滾電吉他，搭配舞台燈光四射，穿著京劇服裝的演員配合搖滾樂跳起街舞，由當代傳奇劇場演出的《水滸傳108II-忠義堂》有導演吳興國、編劇張大春，並結合周華健的作曲配樂，三種不同藝術領域重新詮釋古典與現代流行文化。

在音樂上結合流行文化與傳統戲曲，《水滸傳108II-忠義堂》安排京劇文武場與吉他爵士鼓搭配、嘻哈街舞與功夫身段互尬，由生命樹樂團現場演奏，帶來震撼的效果。此次演出吳興國也親自飾演《水滸傳》中的角色宋江，透過京劇美學與詩的結合，完美詮釋《水滸傳》中人物的喜怒哀樂。

導演吳興國表示，自己有一個願望，就是能為年輕一代做些事情，所以成立一個特別的訓練營，訓練結束希望能給他們演個角色，便想到有108個人物的《水滸傳》，他也強調，除了流行與創意，基礎的功夫底子也很重要，希望透過這齣劇，讓觀眾可以看到年輕一代的才華。

《水滸傳108II-忠義堂》將在19日起至22日於台北國家戲劇院演出，6月2日和6月3日於台中國家歌劇院大劇院演出。

 手腳冒小水泡恐汗皰疹上身?喝銀耳甜湯去濕不搔癢

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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗皰疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。

除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗皰疹體質：

★雪梨銀耳紅棗蓮子湯

材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。

做法：

1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。

2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。

3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。

4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。

5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。

【保養小叮嚀】：

至於平日保養上，則建議有汗皰疹問題的朋友，平時應盡量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗皰疹皮破流湯。

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