沈卓吉的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 拚指考猛K書 考生肩頸痠痛竟惡化成筋膜炎

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7月指考逼近，一名18歲女學生這一個月來為迎戰大考，每天都待在圖書館從早唸到晚，用功的她最近卻覺得肩頸僵硬痠痛，不但影響讀書專注力，晚上也不易入眠，就醫發現竟已轉為「慢性疼痛筋膜炎」，須要接受復健治療才能緩解症狀。

活力得中山脊椎外科醫院復健室主任蘇慧宜說，人體頭部重達7、8公斤，維持同一姿勢過久，肩頸肌肉負荷大增，女高中生自覺肩頸痠痛已有一段時間，但她全心K書不以為意，以為一覺睡醒就會沒事，沒想到最近念書時愈來愈不舒服，不但有偏頭痛、睡不好，連轉動脖子也有困難，嚴重影響K 書進度。

蘇慧宜表示，如果肩頸痠痛問題沒有及時舒緩、放鬆，久而久之就可能轉為慢性疼痛筋膜炎，除了生活品質受影響，嚴重者還會影響自律神經，引起耳鳴。長時間坐在桌前維持固定姿勢的考生，或長期守著電腦的上班族、搬運工人、作業員等，建議每隔50分鐘就要休息、伸展身體，避免肩頸疼痛惡化。

此外，蘇慧宜也提供兩招肩頸伸展運動舒緩症狀，每天做三回合，每回合10到15次。第一招「伸展肩頸後側肌肉運動」：雙手往後合十，並往後往上抬起，感覺緊繃感10秒鐘，反覆做10下，伸展胸肌、手臂肌肉以及上背部的肩背肌肉，除了鬆緩上背與肩膀的酸痛之外，還可以擴胸。

第二招「繞肩運動」：雙手自然垂放，往前繞10下，再往後繞10下；緊繃肩頸肌肉在出力及放鬆的過程中可增加血液循環，達到舒緩伸展的效果。

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 恭喜！78歲王貞治宣布再婚 已與對方生活10年

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78歲的旅日球星、日本職棒福岡軟銀鷹隊球團會長王貞治今天發表聲明表示，他與一名同居十年的60歲女性前天登記結婚了。

78歲的王貞治與60歲的女性於5月30日登記結婚，這是他第二度結婚。

王貞治今天發表聲明表示，很感謝平時受到大家的關照，他與這十年來一同生活的女性登記結婚了。希望今後兩人也能過著充實的日子，所以還請大家給予溫馨關懷。

他說，事情有點突然，球季當中，他做這項私人報告，感到很抱歉。

「日刊體育報」報導，軟銀今天在主場福岡巨蛋對上橫濱DeNA，王貞治出現在福岡巨蛋時被媒體問到結婚一事。

他說：「與她同居今年是第10年，這10年我一直受到照顧，心想一定要給個交代才行。我除了棒球以外，什麼都不會，都靠她支持我。考慮到年齡、體力，希望兩人能互相扶持。身為男人，我也該負起責任，我們彼此注意健康，互相扶持。」

被問到妻子年齡時，王貞治說：「現在是60歲（實歲），今年就快要變成61歲了，所以兩人是相差17歲。不過這有別於40歲時兩人相差17歲的情況。」

王貞治除了棒球球技精湛，也受廣大日本人尊重，曾獲日本政府頒贈首屆國民榮譽賞。今天網友陸續上傳恭賀他再婚的留言，有人提到他的國籍還是台灣（中華民國國籍）。

王貞治的第一段婚姻是1966年與恭子結婚，恭子於2001年因胃癌病逝。

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